Programa MOV30
30 minutos x 4 DÃas a la Semana
Tu entrenamiento personalizado, disponible en cualquier momento y en cualquier lugar.
Un estilo de vida saludable comienza con un cuerpo en forma. Como tu preparadora, identificaré tus objetivos de acondicionamiento fÃsico, diseñaré un programa que se adapte a tus necesidades y te guiaré a través de cada entrenamiento.
Empieza hoy!
He ayudado a más de 400 clientas a cambiar la forma en que se ven y se sienten desde el año 2000.
Espero que mi experiencia y mi enfoque de salud y estado fÃsico te inspiren a unirte a mà en este viaje de mente y cuerpo que cambie tu vida.
¿Que Incluye la Programa MOV30?
Programa de Entrenamiento Personalizado de 30' x 4 DÃas por Semana
Videollamada para configurar nuestras metas en lÃnea con tus objetivos de salud
Ya sea que deses perder peso, ponerte en forma o correr un maratón, lo respaldaré. En esta videollamada mensual hablamos de tus objetivos y cómo podemos cumplirlos.
Plan de Entrenamiento Personalizado
Te haré un plan de entrenamiento personalizado. Te enviaré 4 sesiones de 30 minutos cada semana, para que lo hagas cuando quieras y donde quieras.
Seguimiento de Whatsapp
Sin excusas! Nunca estarás sola, te dare la motivación que necesitas para lograr tus metas y crear constancia.
Que dicen las personas que trabajan conmigo
¿Como funciona?
Que Necesitas - unas mancuernas y unas mini-band
A partir de la entrevista que hagamos via zoom , confeccionare tu plan personalizado que mejor se adapte a ti y a tus objetivos.
Solo necesitas empezar y esperar a ver resultados!! Constancia y dedicación adaptada a tu ritmo de vida, veras como lo podrás conseguir.
Opciones: trabajo de fuerza, trabajo de cardio, o combinando ambas. Veremos que es lo que tu necesitas.
Ademas te guiaré y motivaré para que no solo con mis clases, sigas llevando una vida activa si no que forme parte de tu estilo de vida.
Entra en la rueda de la salud! y no salgas!
